Как избавиться от похмелья: безопасные способы восстановления

Похмелье, или похмельный синдром, — это состояние, которое развивается через несколько часов после значительного употребления алкоголя. И это не заболевание, а естественная реакция организма на отравление этанолом.

Похмелье человека, время от времени употребляющего спиртные напитки, и хронического алкоголика — это разные явления.

У здорового человека похмельный синдром случается после однократного злоупотребления алкоголем. Происходит отравление организма продуктами распада этанола, и, прежде всего, возникает реакция на ацетальдегид. Это вещество образуется в клетках печени из этилового спирта и приводит к появлению неприятных симптомов. Через некоторое время обмен веществ восстанавливается самостоятельно, и человек чувствует себя лучше.

У алкоголика возникает не похмелье, а абстиненция, или синдром отмены. Его самочувствие ухудшается сразу, как заканчивается действие спиртных напитков, — ведь алкоголь долгое время участвовал в обменных процессах и уже просто необходим организму. Самостоятельно восстановиться не получится — отказ от спиртного может привести к алкогольной горячке и другим неприятностям. Без помощи врача в этом случае не обойтись.

Неприятные ощущения при похмельном синдроме возникают под влиянием сразу нескольких процессов, происходящих в организме:

• обезвоживание и нарушение баланса минералов. Алкоголь усиливает выведение жидкости и электролитов (магния, калия, натрия). Возникают сухость во рту, жажда, слабость и головокружение;
• воздействие ацетальдегида. Печень перерабатывает этанол в ацетальдегид — токсичное вещество, которое затем превращается в безопасную уксусную кислоту. Но если выпить слишком много, печень не успевает его трансформировать — и ацетальдегид накапливается в организме. Появляются тошнота, учащенное сердцебиение и покраснение кожи;
• нарушение работы нервной системы. Алкоголь влияет на баланс нейромедиаторов — веществ, которые передают сигналы в мозге. Когда уровень этанола в крови резко снижается, нервная система перевозбуждается. Возникают тревожность, раздражительность, чувствительность к свету и звуку;
• пищеварительные нарушения. Алкоголь увеличивает выработку соляной кислоты в желудке и замедляет скорость его опорожнения. Появляются боль в животе и тошнота;
• сосудистые реакции. Сначала алкоголь вызывает расширение, а затем сужение кровеносных сосудов. Возникают головная боль, может повышаться артериальное давление.

У людей без хронических заболеваний проявления похмельного синдрома обычно не угрожают здоровью. Но если есть проблемы с сердцем, печенью или почками, алкоголь может привести к обострению болезней.

Источник: https://fomin-clinic.ru/blog/kak-izbavitsya-ot-pokhmelya-bezopasnye-sposoby-vosstanovleniya/